4 passos para a tornar a vida mais simples

Share Image

Kareemi Oradora Motivacional Facilitadora e Consultora de Desenvolvimento Humano falou da diferença entre criar uma realidade dura difícil e complicada ou leve...

O website PowerYou Alexandra e Carolina utiliza Cookies de modo a proporcionar-lhe a melhor experiência de navegação e aceder a todas as funcionalidades. Para aceitar a sua utilização carregue em 'OK' e continue a sua navegação. Saiba mais

4 passos para a tornar a vida mais simples

Kareemi, Oradora Motivacional, Facilitadora e Consultora de Desenvolvimento Humano, falou da diferença entre criar uma realidade dura, difícil e complicada ou leve, simples e harmoniosa, num testemunho ao Projecto Estelar, um projecto que pretende conectar, inspirar e transformar a vida de mulheres, a partir de entrevistas, depoimentos e palestras.

Kareemi aprendeu desde cedo a confiar nos caminhos que a vida nos traz. Passou por situações marcantes e em vez de ver dificuldades nessas situações, encontrou oportunidades que vieram acompanhadas de uma sabedoria grandiosa:

"Tudo o que vem serve para contribuir com o nosso desenvolvimento. (...) Não importa o que fizeram comigo. Importa o que eu faço com o que fizeram comigo."

Em 4 passos simples, Kareemi revela-nos o segredo para uma vida mais, leve, feliz e harmoniosa:

Passo #1

Aceitar em vez de superar

Aceitar os acontecimentos que ocorrem na nossa vida, na visão de Kareemi, é muito mais inteligente do que superá-los. Nós concordamos plenamente! Aceitar significa não questionar. Confiar que o que quer esteja a acontecer na sua vida está a vir para contribuir com o seu desenvolvimento, e não para destruí-la.

"Transformar o sofrimento em aceitação, torna o nosso percurso mais leve, feliz e harmonioso."

Passo #2

Ser Positiva

Somos moldadas a ver o lado negativo das coisas. Mas se tivermos essa consciência, podemos mudar essa forma de estar. Podemos sempre lembrar que essas coisas estão a acontecer para trazer algo melhor à nossa vida. Deixe o tempo mostrar. Nem sempre somos capazes de entender no imediato. Deixe o tempo mostrar! Kareemi salienta:

"Se está a ver algo que para si está a ser muito difícil, isso é uma sugestão da vida a querer mostrar que pode transformar a sua forma de ver. Como? Sendo positiva, confiando, aceitando? Não há outro caminho!"

Passo #3

Agradecer em vez de lamentar

Receber e agradecer o que acontece na nossa vida, em vez de lamentar acontecimentos que nos parecem menos bons, permite encarar as situações com mais energia, com mais capacidade de resposta e adaptação.

Passo #4

Viver no Presente, no Aqui e Agora

Estando no presente, estamos muito mais aptas a lidar com soluções, a ter criatividade, a ter capacidade de improviso para lidar com as coisas e isso torna a nossa realidade muito mais leve.

Actividades como o yoga, natação, meditações guiadas ou de mindfulness, são alguns exemplos que Kareemi sugere para pôr em prática, que ajudam a aprender a viver no presente.

E é isto!

4 passos apenas que fazem a toda diferença. A diferença entre criarmos a nossa realidade mais dura, difícil e complicada ou mais leve, simples e harmoniosa. A escolha é sempre nossa!

Kareemi deixa ainda uma óptima sugestão de exercício para fazer em qualquer situação mais complicada. Vamos a isso?

  1. Pegue num papel e numa caneta, é importante!
  2. Observe a personagem que é dentro dessa situação.
  3. Aponte:
    • Quem são as pessoas envolvidas
    • O que é que está a acontecer
    • Como é que está nessa situação
    • O que pensa em relação ao que está a ver?
    • O que quer fazer em relação a isso?

Quando estamos muito envolvidas no caos, é muito complicado sabermos o que fazer. Mas se fizer o exercício de sair de cena e olhar para a toda a história como observadora, capaz de ver a personagem que é nisso, fica muito mais simples analisar e perceber o que fazer.

Veja AQUI o vídeo inspirador sobre a história de Kareemi, oradora motivacional, facilitadora e consultora de desenvolvimento humano.

Profundamente inspiradora, não acha?Deixe os seus comentários, partilhe com quem mais gosta e ajude a inspirar o mundo! ;)

Abraço com carinhoAlexandra e Carolina

Mais sobre
    Comentários
    Outros artigos
      Não perca as novidades!
      Subscreva a nossa newsletter
      Também lhe pode interessar
      Sem eventos
      Os nossos programas

      Desenvolvemos 3 programas PowerYou focados em 3 áreas de atuação.

        Temos uma oferta para si
        Receba grátis este ebook.
        ebook
        Todos os direitos reservados.
        Alexandra e Carolina, Coaching + Guidance + Inspiration e PowerYou são marcas registadas.
        © PowerYou 2017-2019
        Todos os direitos reservados.
        Alexandra e Carolina, Coaching + Guidance + Inspiration e PowerYou são marcas registadas.
        © PowerYou 2017-2019
        Easypay
        Tem dúvidas?