Escola da Felicidade: 5 regras para ser mais feliz

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A palavra felicidade está commumente difundida em dicionários como sensação real de satisfação plena . Apesar dos dicionários apresentarem a sua definição...

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Escola da Felicidade: 5 regras para ser mais feliz

A palavra felicidade está commumente difundida em dicionários como “sensação real de satisfação plena”.

Apesar dos dicionários apresentarem a sua definição etimológica, o verdadeiro significado de felicidade vai muito além desta descrição genérica.

Para cada indivíduo a felicidade tem um sentido próprio, uma vez que a sua procura está intimamente ligada aos objetivos e ambições de cada ser humano.

A procura por este sentimento é o que move o homem a trilhar um caminho em direção aos seus objetivos.

Na Declaração de Independência dos Estados Unidos de 1776, um dos documentos históricos mais importantes da era contemporânea, a procura da felicidade é considerada um direito essencial. Porém, tem o seu sentido atrelado à aquisição de bens materiais.

Ser mais feliz: As 5 regras que deve implementar na sua vida

Atualmente com a evolução do entendimento acerca dos sentidos, através da psicologia, psicanálise, entre outros, atribui-se a sensação de felicidade a sentimentos mais íntimos e subjetivos do ser humano. Apesar de existir essa característica única para cada indivíduo, existem fatores que são comuns à vida em sociedade e que contribuem diretamente para o alcance da felicidade.

1 - Pratique sempre uma autoanálise

É comum deixarmo-nos levar pelas opiniões dos mais íntimos que nos cercam, já que eles também procuram o nosso bem-estar através dos seus conselhos. Porém, ninguém o conhece melhor do que você próprio.

Faça uma autoanálise e procure entender melhor as suas aptidões e afinidades de modo a encontrar uma diretriz na concretização dos seus objetivos.

2 - Procure cercar-se de bons sentimentos

O ser humano, desde o homem primitivo, é um ser social que precisa criar laços com os seus semelhantes. O filósofo grego Aristóteles já dizia que o homem é parte de um todo formado pela sociedade e, não existe isoladamente.

Sendo assim, o estreitamento de laços afetivos com outras pessoas tem um papel fundamental no alcance da felicidade. Isso porque há o compartilhamento de sentimentos positivos.

Isto pode dar-se através da constituição de família, convívio social com amigos e até mesmo o contato com animais de estimação. Tudo isto pode gerar sensação de bem-estar.

3 - A autoafirmação como indivíduo

Numa sociedade tão plural e diversa como a que vivemos, muitas vezes torna-se difícil encontrar-se como indivíduo pertencente à mesma.

Desse modo por vezes a personalidade e características próprias acabam sendo diminuídas no ciclo de convívio social. Isto torna-se um pouco mais evidente, por exemplo, com a maternidade.

A mulher passa a ser vista não mais como um ser único, mas que está sempre atrelada aos filhos e à família, o que pode fazer com que ela não se reconheça mais como uma pessoa independente.

Por isso, é importante priorizar as suas vontades e objetivos auto afirmando-se como indivíduo, mesmo dentro do convívio familiar.

4 – Procure manter sempre o equilíbrio

Diversos momentos e fases de nossas vidas exigem equilíbrio e ponderação na tomada de decisões.

Nestas situações é importante saber dosear cautela e ousadia. Não se prive completamente sobre novas possibilidades e saiba sempre moderar as suas ações, evitando riscos desnecessários.

Manter a harmonia mental e espiritual pode ser um bom caminho na procura de maior assertividade nas suas ações.

5 - A felicidade é feita de momentos

Devemos conceber a ideia de felicidade como algo mutável e momentâneo. Isto quer dizer que a felicidade não é um estado pleno e absoluto. A mesma vai variando de acordo com momentos e fases vividas.

Portanto, a felicidade é um conjunto de fragmentos formados pelas experiências, emoções e sensações que acompanham o ser humano no decorrer de sua existência.

Não procure a felicidade o todo tempo, mas saiba valorizá-la como um sentimento único, transitório e variável. Tenha em mente que a felicidade traz sentido à vida.

Procure aplicar e aperfeiçoar essas atitudes no seu cotidiano a fim de alcançar cada vez mais momentos felizes.

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