Será que tem realmente uma vida plena?

Share Image

Será que tem realmente uma vida plena? Por norma esta é uma das questões que colocamos às mães com quem trabalhamos nas sessões de coaching! Contudo a maior...

O website PowerYou Alexandra e Carolina utiliza Cookies de modo a proporcionar-lhe a melhor experiência de navegação e aceder a todas as funcionalidades. Para aceitar a sua utilização carregue em 'OK' e continue a sua navegação. Saiba mais

Será que tem realmente uma vida plena?

Será que tem realmente uma vida plena? Por norma esta é uma das questões que colocamos às mães com quem trabalhamos nas sessões de coaching! Contudo, a maior parte não sabe sequer responder-nos a esta questão. Outras tantas, julgam que têm realmente uma vida plena e feliz, mas na verdade, depois de analisarmos algumas ferramentas, percebem que existem alguns pontos que podem ser efetivamente melhorados! Assim, pergunto-lhe a si, que está a ler este artigo, se tem ou não uma vida plena! Se não sabe responder, continue a ler que iremos esclarecer todas as suas dúvidas. Vida plena: A Roda da vida pode ajudá-la a ser uma pessoa mais feliz

Ser feliz!!!

É provavelmente algo que todas nós queremos! No entanto, entre as várias tarefas que desempenhamos como mulheres, nem sempre é simples conciliar tudo. Trabalho, casa, vida pessoal, maternidade, vida conjugal, hobbies… como conjugar tudo isto e conseguir não sentir que tem o peso do mundo em cima dos ombros!? Não é simples, exige da sua parte trabalho e dedicação, mas… é realmente possível! E para começar a perceber como pode ter realmente uma vida plena, apresentamos-lhe de seguida uma das melhores ferramentas de auto análise! A roda da vida é uma ferramenta que a vai ajudar a identificar quais são os pontos da sua vida que se encontram em harmonia e quais as suas prioridades. Mas, além disso, ajuda-a também a perceber quais são as áreas da sua vida que precisam de maior atenção e cuidado. A par destas questões, a mesma pode ajudá-la a definir um plano de ação eficiente que coloque as coisas no devido lugar, trazendo o equilíbrio necessário à sua vida. Assim sendo, de seguida perceba como funciona esta poderosa ferramenta que a vai ajudar a alcançar uma vida plena. Tenha em conta que a roda da vida está dividida em 4 grupos: Qualidade de vida, pessoal, profissional e relacionamentos. Analisemos cada uma destas áreas.

1 – 

Qualidade de vidaTodos nós precisamos de momentos de lazer, de acreditar em algo superior e mesmo de perceber o que é a felicidade e como a alcançar. Assim, a tríade de qualidade de vida está dividida em:

  • Criatividade, hobbies e diversão
  • Plenitude e felicidade
  • Espiritualidade

Se analisar cada uma destas áreas, numa escala de 0 a 10, qual seria a sua média? Sente que apesar de tudo vive uma vida feliz e plena, rodeada de amigos e que diariamente caminha em direção ao seu propósito?

2 – 

PessoalA tríade pessoal envolve as seguintes áreas:

  • Desenvolvimento intelectual
  • Saúde e disposição
  • Equilíbrio emocional

Esta é na grande maioria das vezes a área da sua vida que se encontra mais desequilibrada. Isto porque, de entre todas as outras áreas da sua vida, esta é talvez aquela que depende mais de si. E, por esse mesmo motivo acaba por ser aquela à qual não dá tanta atenção. Por não o fazer, acaba por desequilibrar as suas emoções, o que leva consequentemente a problemas de saúde e de disposição. Contrariamente ao que pensa, esta é a primeira área que deve ser trabalhada para conseguir uma vida plena.

3 – 

ProfissionalA tríade profissional envolve as seguintes áreas:

  • Recursos Financeiros
  • Contribuição Social
  • Realização e propósito

Por muito que queiramos seguir os nossos sonhos, a verdade é que a maior parte fica paralisada ao pensar nos recursos financeiros e nas contas para pagar ao final do mês. Não é simples e bem sabemos que para nos sentirmos realmente bem, precisamos de estar bem a nível profissional. Assim, ao analisar a sua realização, propósito de vida e recursos financeiros, numa escala de 0 a 10, está realmente feliz ou há algo que pode ser mudado na sua vida?

4 – 

RelacionamentoMais vale só do que mal acompanhado! Esta é uma frase que dizemos muitas vezes aos nossos filhos e amigos. E é verdade! Quando falamos da tríade relacionamentos, estão incluídas as seguintes áreas:

  • Relacionamentos amorosos
  • Família
  • Vida Social

Ao analisar estes 3 pontos, como está a sua vida? O que precisa mudar para ser uma pessoa com uma vida plena e mais feliz? Estas 4 grandes áreas são aquelas que maior influência têm na nossa vida, e é realmente possível começar a mudá-las! Na verdade, se quer ser uma pessoa mais feliz e completa, preencha a roda da vida e analise como está a sua vida neste momento. Depois, crie metas para o futuro! Vai ver que um passo de cada vez irá fazer diferença.

Mais sobre
    Comentários
    Outros artigos
      Não perca as novidades!
      Subscreva a nossa newsletter
      Também lhe pode interessar
      Sem eventos
      Os nossos programas

      Desenvolvemos 3 programas PowerYou focados em 3 áreas de atuação.

        Temos uma oferta para si
        Receba grátis este ebook.
        ebook
        Todos os direitos reservados.
        Alexandra e Carolina, Coaching + Guidance + Inspiration e PowerYou são marcas registadas.
        © PowerYou 2017-2019
        Todos os direitos reservados.
        Alexandra e Carolina, Coaching + Guidance + Inspiration e PowerYou são marcas registadas.
        © PowerYou 2017-2019
        Easypay
        Tem dúvidas?