Será que tem realmente uma vida plena?

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Será que tem realmente uma vida plena?
Será que tem realmente uma vida plena? Por norma esta é uma das questões que colocamos às mães com quem trabalhamos nas sessões de coaching! Contudo a maior parte não sabe sequer responder-nos a esta questão. Outras tantas julgam que têm realmente uma vida plena e feliz mas na verdade depois de analisarmos algumas ferramentas percebem que existem alguns pontos que podem ser efetivamente melhorados! Assim pergunto-lhe a si que está a ler este artigo se tem ou não uma vida plena! Se não sabe responder continue a ler que iremos esclarecer todas as suas dúvidas. Vida plena: A Roda da vida pode ajudá-la a ser uma pessoa mais feliz Ser feliz!!! É provavelmente algo que todas nós queremos! No entanto entre as várias tarefas que desempenhamos como mulheres nem sempre é simples conciliar tudo. Trabalho casa vida pessoal maternidade vida conjugal hobbies como conjugar tudo isto e conseguir não sentir que tem o peso do mundo em cima dos ombros!? Não é simples exige da sua parte trabalho e dedicação mas é realmente possível! E para começar a perceber como pode ter realmente uma vida plena apresentamos-lhe de seguida uma das melhores ferramentas de auto análise! A roda da vida é uma ferramenta que a vai ajudar a identificar quais são os pontos da sua vida que se encontram em harmonia e quais as suas prioridades. Mas além disso ajuda-a também a perceber quais são as áreas da sua vida que precisam de maior atenção e cuidado. A par destas questões a mesma pode ajudá-la a definir um plano de ação eficiente que coloque as coisas no devido lugar trazendo o equilíbrio necessário à sua vida. Assim sendo de seguida perceba como funciona esta poderosa ferramenta que a vai ajudar a alcançar uma vida plena. Tenha em conta que a roda da vida está dividida em 4 grupos: Qualidade de vida pessoal profissional e relacionamentos. Analisemos cada uma destas áreas. 1 Qualidade de vida Todos nós precisamos de momentos de lazer de acreditar em algo superior e mesmo de perceber o que é a felicidade e como a alcançar. Assim a tríade de qualidade de vida está dividida em: Criatividade hobbies e diversão Plenitude e felicidade Espiritualidade Se analisar cada uma destas áreas numa escala de 0 a 10 qual seria a sua média? Sente que apesar de tudo vive uma vida feliz e plena rodeada de amigos e que diariamente caminha em direção ao seu propósito? 2 Pessoal A tríade pessoal envolve as seguintes áreas: Desenvolvimento intelectual Saúde e disposição Equilíbrio emocional Esta é na grande maioria das vezes a área da sua vida que se encontra mais desequilibrada. Isto porque de entre todas as outras áreas da sua vida esta é talvez aquela que depende mais de si. E por esse mesmo motivo acaba por ser aquela à qual não dá tanta atenção. Por não o fazer acaba por desequilibrar as suas emoções o que leva consequentemente a problemas de saúde e de disposição. Contrariamente ao que pensa esta é a primeira área que deve ser trabalhada para conseguir uma vida plena. 3 Profissional A tríade profissional envolve as seguintes áreas: Recursos Financeiros Contribuição Social Realização e propósito Por muito que queiramos seguir os nossos sonhos a verdade é que a maior parte fica paralisada ao pensar nos recursos financeiros e nas contas para pagar ao final do mês. Não é simples e bem sabemos que para nos sentirmos realmente bem precisamos de estar bem a nível profissional. Assim ao analisar a sua realização propósito de vida e recursos financeiros numa escala de 0 a 10 está realmente feliz ou há algo que pode ser mudado na sua vida? 4 Relacionamento Mais vale só do que mal acompanhado! Esta é uma frase que dizemos muitas vezes aos nossos filhos e amigos. E é verdade! Quando falamos da tríade relacionamentos estão incluídas as seguintes áreas: Relacionamentos amorosos Família Vida Social Ao analisar estes 3 pontos como está a sua vida? O que precisa mudar para ser uma pessoa com uma vida plena e mais feliz? Estas 4 grandes áreas são aquelas que maior influência têm na nossa vida e é realmente possível começar a mudá-las! Na verdade se quer ser uma pessoa mais feliz e completa preencha a roda da vida e analise como está a sua vida neste momento. Depois crie metas para o futuro! Vai ver que um passo de cada vez irá fazer diferença.
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