Será que estamos a criar crianças emocionalmente saudáveis?

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Enquanto adultos somos constantemente bombardeados com imprevistos. O problema é que na grande maioria das vezes não sabemos lidar com os mesmos e acabamos por...

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Será que estamos a criar crianças emocionalmente saudáveis?

Enquanto adultos, somos constantemente bombardeados com imprevistos. O problema, é que na grande maioria das vezes não sabemos lidar com os mesmos e acabamos por ficar frustrados. É normal e faz plenamente parte da condição humana. Contudo, a maior problemática é que ao não sabermos lidar com os imprevistos, acabamos por ficar emocionalmente instáveis. E, infelizmente, passamos essa instabilidade emocional constante aos nossos filhos. Assim, a pergunta que em última instância se coloca é: Será que estamos a criar crianças emocionalmente saudáveis? Ou, será que o fato de nós sermos emocionalmente instáveis está a fazer com que essa característica comportamental passe para os nossos filhos? Crianças emocionalmente saudáveis: Como as podemos criarHoje é dia 15 de maio e comemora-se o dia da Família. E por esse mesmo motivo, resolvemos dar-lhe algumas dicas interessantes que vão ajudar a criar crianças emocionalmente saudáveis. Contudo, antes de avançarmos, é importante frisar uma questão. Os nossos filhos, inconscientemente, vão ser um espelho nosso (assim como nós somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos). Por esse motivo, considere sempre que uma criança vai aprender através das ações que você enquanto mãe pratica. Se lhe disser: tens de comer a sopa e você não a come, a verdade é que dificilmente ele a irá comer de bom grado. E quem diz comer a sopa diz tudo o resto. O mais importante é perceber que para criar crianças emocionalmente saudáveis, é preciso dar o exemplo. Posto isso, veja as nossas dicas de seguida:

  1. Dedique tempo aos seus filhosNão há presente mais importante do que estar presente. E isso, vai ser algo que terá de ter sempre em mente. A melhor forma de ter crianças saudáveis e equilibradas é passar tempo de qualidade com elas, é dedicar o seu tempo a fazer atividades, estando plenamente presente, sem estar a fazer outras coisas ao mesmo tempo. Pode ser brincar, ler um livro, ver um filme na televisão ou simplesmente fazer um bolo na cozinha. Este tempo vai ajudar a criar laços verdadeiros, e isso irá fazer toda a diferença na vossa vida.
  2. Ajude-os a gerir as emoçõesExistem diferentes formas de ajudarmos os nossos filhos a lidar com as emoções. Contudo, do nosso ponto de vista, evitar determinadas situações de forma a mantê-los afastados de uma emoção, não é a melhor opção. Devemos deixar que as crianças lidem com todas as emoções existentes (desde medo, a saudade, passando pela frustração e euforia). Só desta forma iremos conseguir que enquanto adultos tenham plena capacidade para as gerir corretamente. Se evitamos constantemente que as suas expectativas sejam frustradas, iremos criar jovens, adolescentes e adultos que não sabem lidar com a frustração. E isso, é algo muito complicado quando se vive em sociedade.
  3. Estabeleça limites e regrasOra bem, contrariamente ao que possa pensar, os seus filhos precisam sempre de regras e limites. Não apenas em casa, mas para viver em sociedade. E, as mesmas, têm de ser passadas pelos pais. Claro que as escolas e colégios ajudam, mas, o cerne do conhecimento e do respeito tem que ser sempre potenciado pelos pais. Assim, desde cedo, estabeleça regras claras em casa (que devem ser sempre cumpridas) e estabeleça limites. Quanto mais cedo as crianças aprenderem a respeitar regras e limites, melhor para elas e mais simples será a sua inserção na sociedade. 

Estas são apenas 3 das muitas estratégias que pode implementar para criar crianças emocionalmente saudáveis. Vai ver que se as implementar irá notar diferenças consideráveis no relacionamento com os seus filhos.

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