Será que o seu filho sabe reconhecer as emoções e lidar com as mesmas?

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Será que o seu filho sabe reconhecer as emoções e lidar com as mesmas?
Reconhecer as emoções é algo que até para nós adultos é complicado. Contudo quando falamos dos nossos filhos a tarefa é ainda mais complicada. Enquanto mãe quantas vezes não pensou que estava a falar com um ser vindo de outro mundo e que a linguagem era completamente diferente? Perceber um jovem ou uma criança não é simples e cada faixa etária tem os seus próprios problemas e comportamentos. Assim como é que podemos ajudar os nossos filhos de forma a que não só eles percebam as suas próprias emoções como nós também os consigamos perceber a eles (sem parecer que estamos a falar noutra língua)? Não é uma tarefa simples rápida ou prática mas é algo que vai valer a pena. Ora continue a ler. Reconhecer as emoções: a importância de uma boa gestão emocional Quer queiramos quer não todos nós somos na grande maioria das vezes regidos pelas nossas emoções. Se enquanto adultos temos a possibilidade de alcançar o nosso próprio equilíbrio emocional as crianças e os adolescentes na grande maioria das vezes não dispõem das ferramentas necessárias para o fazerem. Assim cabe-nos a nós enquanto pais conseguirmos dar-lhes essas ferramentas. E como é que o podemos fazer? É simples. Dotamos os nossos filhos de QE (quociente emocional). Dessa forma eles vão começar desde pequenos a saberem como gerir corretamente as suas emoções. E se eles souberem como gerir vão também sentir-se muito mais à vontade para as partilhar connosco. Uma das emoções mais importantes e que deve ser sempre passada às crianças é a empatia. E porque é que essa é sem qualquer dúvida uma das mais importantes? Pois uma criança que seja empática sabe e consegue reconhecer as emoções da outra pessoa. E ao fazê-lo torna-se muito mais simples lidar e adaptar-se às emoções de terceiros. A par disso irá fazer com que facilmente consigam entender o que o outro sente e colocar-se noutra pele que não a sua. E acredite ensinar uma criança a ter empatia não é uma tarefa simples. Para o conseguir transmitir tem também de ser empática. E sabe quando é que isso é possível? Quando conseguir alcançar o seu equilíbrio emocional. Se não estiver emocionalmente estável a verdade é que nunca se vai conseguir colocar no papel de outra pessoa. E se não o consegue fazer dificilmente irá conseguir transmitir isso ao seu filho. Existe sempre a possibilidade de melhorar Embora a grande maioria de nós tenha quase a certeza que reconhece as emoções e que geri-las é algo inerte ao ser humano a verdade é que não é bem assim. Dessa forma tenha em mente que para gerir as suas emoções e passar esse ensinamento às crianças é preciso trabalhar. Ou seja as emoções podem (e devem) ser trabalhadas. É importante frisar que existem 4 emoções base ( alegria medo raiva e tristeza ) de onde derivam muitas outras emoções nomeadamente: Admiração Alívio Ansiedade Calma Confusão Dor empática Espanto Empatia Estranhamento Excitação Inveja Horror Nojo Nostalgia Surpresa Tédio Estas são apenas algumas das emoções mais comuns. E a grande variedade de reações e emoções demonstra que as experiências emocionais são muito mais ricas do que aquilo que se pensava anteriormente. Assim é importante que enquanto pais ensinemos os nossos filhos a importância de reconhecer as emoções sejam as nossas próprias ou as de terceiros. Pois reconhecer as emoções é o primeiro passo para lidar eficazmente com elas e isso irá fazer toda a diferença nas suas vidas tornando-se assim pessoas mais alinhadas e equilibradas no futuro.
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